7 loại nước giúp giải nhiệt, bù nước cho mùa hè này

Giải nhiệt trong mùa hè nóng bức, oi ả luôn là một đề tài đáng quan tâm trong thời gian gần đây. Chính vì vậy, trong bài viết này, BenComputer sẽ cùng các bạn điểm danh những loại nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp giải nhiệt, bù nước cho thời tiết nóng nực này nhé!

1. Nước chanh leo

Để nói về chanh leo thì đây là một loại quả phổ biến và khá dễ tìm ở những nước nhiệt đới nói chung và Việt Nam ta nói riêng. Hàm lượng dinh dưỡng của chanh leo cũng tương đối cao, chủ yếu tập trung ở các loại vitamin A, C và còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và có thể ngăn ngừa một số loại ung thư.

Nước chanh leo giải nhiệt

Để pha được một ly chanh leo mát lạnh giải nhiệt cho ngày hè cũng không hề khó. Các bạn chỉ cần hai trái chanh dây cắt đôi, nạo ruột cho vào ly, hai muỗng canh đường, một chút muối, khuấy đều cùng nước lọc và vài viên đá là đã có cho mình một ly chanh leo mát lạnh.

2. Nước dừa tươi

Chắc hẳn, không ai trong chúng ta là không biết đến quả dừa, một loại quả đa dụng, vừa có thể uống nước, vừa có thể ăn được phần cùi bên trong cũng như có thể dùng để chế biến các món ăn. Theo đông y, nước dừa là loại nước có vị ngọt nhẹ, có tính thanh, mát và có thể dùng để giải nhiệt, lợi niệu, tiêu độc, cầm máu.

Giải nhiệt bằng nước dừa

Không chỉ vậy, đây cũng là một trong những loại nước có chứa magie và kali, giúp cơ thể bạn tránh bị mất nước và cũng cực kì dễ mua bởi đa số các siêu thị hiện nay đều có bán quả dừa tươi.

3. Nước cam

Loại nước cam được nói đến ở đây không phải loại nước cam đóng chai mà là nước cam tươi bởi cam tươi chứa rất nhiều vi lượng cần thiết cho cơ thể như vitamin C, có tác dụng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, chống lão hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

nước cam

Hơn thế nữa, khả năng giải nhiệt của nước cam cũng cực kì tốt, chỉ cần một cốc nước cam tươi trong ngày sẽ giúp bạn xua đi mọi mệt mỏi, nắng nóng của những ngày hè.

4. Nước đậu đen

Có lẽ, đây là loại nước có thể được coi là thần dược trong y học phương Đông bởi tính ôn, vị ngọt, qui kinh thận, có tác dụng trừ thấp giải độc, bổ thận, bổ huyết, chữa được cước khí, bồi bổ cơ thể. Loại đậu này có giá không quá cao, phù hợp cho việc sử dụng hàng ngày.

nước đậu đen

Để có được một ly đậu đen ngon lành, các bạn có thể rang đậu lên, đun lấy nước và sau đó cho một ít đá và đường vào để dễ sử dụng hơn.

5. Nước nha đam

Không chỉ được biết đến với tác dụng làm đẹp, sự pha trộn giữa nha đamđường phèn cũng khá là thú vị để bạn có thể thử. Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, nha đam còn có thể làm mát gan, giải độc và giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn. Có một mẹo nhỏ là khi đun nha đam, ngoài đường phèn, các bạn cũng có thể cho thêm lá dứa sẽ giúp nước có mùi thơm, dễ uống hơn.

Kết luận

Như vậy, qua bài viết trên, BenComputer đã điểm danh 5 loại nước mà các bạn có thể sử dụng vào mùa hè để giúp giải nhiệt, bù nước. Nếu các bạn có nhu cầu muốn sở hữu những chiếc máy tính có cấu hình mạnh với mức giá phải chăng để sử dụng trong mùa hè này, các bạn có thể tham khảo tại đây.

###https://minhgachoi.com/

Tôi là một người yêu và đam mê gà chọi. Blog này được lập ra với mục đích chia sẻ đam mê với những ai yêu thích gà chọi. Tất cả kinh nghiệm chăm, nuôi gà chọi của tôi đều được cập nhật tại website này. Nếu thấy hữu ích hãy bấm like và theo dõi tôi nhé. Cám ơn các bạn!